Trailschuhe und Laufsocken
Deine Laufschuhe fürs Trailrunning sollten Deinem Fuß Halt geben und das natürliche Abrollverhalten Deines Fußes ermöglichen. Zusätzlich haben Trailrunningschuhe ein ganz besonderes Profil. Die Sohle ist etwas steifer und grober, damit Du nicht so leicht ins Rutschen kommst. Ein geeigneter Socken ist dazu ein Muss, denn mit den falschen Socken nützt auch der tollste Laufschuh nichts! Die Socken dürfen nicht verrutschen und müssen im Schuh guten Halt bieten. Wenn Du bei jedem Wetter unterwegs bist, dann sollte Dein Schuh eine wasserdichte Membrane besitzen. Allerdings ist dieser dann etwas weniger atmungsaktiv. Je nach Läufertyp und körperlicher Verfassung sollte Dein Laufschuh mehr oder weniger gedämpft sein. Unser Team berät Dich gerne.
Bekleidung
Wie bei vielen anderen Sportarten ist auch beim Trailrunning eine sportive Kleidung wichtig. Diese sollte möglichst leicht, atmungsaktiv und schnell trocknend sein. Außerdem ist es sinnvoll auf mehrere Kleidungsschichten zu setzen. Bei längeren Läufen und wechselhaftem Wetter solltest Du einen leichten Wetterschutz im Gepäck haben um bei Wetterumschwung und Bergabläufen nicht auszukühlen. Je nach Außentemperatur ist eine lange oder kurze Laufbekleidung angebracht. Bei kälteren Temperaturen eine wärmende Schicht und ein Multifunktionstuch nicht vergessen! Auch die Finger kühlen schnell aus, daher sind dünne Handschuhe beim Trail Running in den Bergen unverzichtbar. Ist es sehr heiß, ist es wichtig den Kopf vor Hitze zu schützen. Hierfür findest Du in unserem Shop geeignete, leichte und atmungsaktive Kappen. Eine Auswahl an verschiedenen sportlichen Sonnenbrillen findest Du bei und ebenfalls.
Stöcke
Ob man lieber mit oder ohne Stöcke läuft ist Geschmackssache. Die einen schwören im unebenen Gelände auf Stöcke, andere empfinden diese als störend und überflüssig. Eine kleine Auswahl an langen oder ausklappbaren Stöcken findest Du bei uns im Shop. Gerne helfen wir Dir vor Ort um den richtigen Stock für Dich zu finden.
Sonstiges praktisches Zubehör
Generell gilt: weniger ist mehr. Allerdings Vorsicht bei sehr langen Touren. Hier solltest Du auf keinen Fall das Trinken und kleine Energielieferanten vergessen. Fürs Trailrunning gibt es bei uns im Shop spezielle Rucksäcke oder Gurte, in die, bei wenig Gewicht, eine Trinkflasche und ein paar Kleinigkeiten untergebracht werden können. Oder du entscheidest Dich für einen kleinen Trailrunning-Rucksack mit integriertem Trinksystem.
Zusätzlich können wichtig sein:
- Sonnencreme
- Mütze
- Fitnessuhr
- Land- oder Tourenkarte
- Insektenschutz
- Mobiltelefon
- Stirnlampe
- Kleines Erste-Hilfe -Set
